聊城人过本命年，最核心的习俗就是穿红，而且讲究不少，不是随便一件红衣服就行，得是贴身的红内衣、红袜子、红腰带，最好是本命年的前一年年末就准备好，比如腊月廿八或廿九的时候穿，寓意提前挡灾，不少人会特意选纯棉的红内衣，既舒服又符合传统，要是给孩子过本命年，长辈会提前把红内衣、红袜子包在压岁包里，过年的时候给孩子，让孩子当天就穿上。
还有些人会在红腰带里缝上一枚硬币，大多是一元或五角的，说是能把不好的运气挡在外面，避免本命年犯冲，要是赶上本命年的人身体不太好，家里人还会给买红绳编的手链，上面串个小转运珠，平时戴着，洗澡的时候也尽量不摘,保持它的作用。
聊城的本命年习俗里，还有和当地祭祀结合的内容，主要是祭拜土地爷或家宅神，要是家里有供奉土地爷的，本命年的人会在正月十五或二月二龙抬头这天，给土地爷上供，供品里要有一块红布，包上几样杂粮，放在供桌旁边，说是请土地爷帮忙照看，一年平安。
要是没有专门供奉的，不少人会去附近的土地庙上香，带的香要选红香，不能用黄香，上香的时候要对着土地爷说自己的本命年，求一年顺利，还有些人会在自家的院墙上贴一张红纸条，上面写着“本命年平安”，贴的时候要选太阳出来的时间，让阳光照着,把不好的东西都晒走。
聊城人过本命年，饮食上也有不少小讲究，主要是图个吉利，正月里的年夜饭，必须要有鱼，而且鱼不能吃完，剩下的留到年初一，寓意年年有余，也对应本命年的平稳，还有就是要吃面条，不管是打卤面还是清汤面，都要煮得长一点，寓意本命年的日子顺顺当当，长长久久。
忌讳的事也不少，本命年的人尽量不要参加白事，要是实在躲不开，就得戴个红绳在手腕上，挡一挡不好的气场，还有就是不要随便拆家里的旧东西，比如旧家具、旧门窗，要是必须拆，得先在旁边放一块红布，再动手,避免动了太岁的东西。
要是你是聊城本地人过本命年，提前准备好贴身的红衣物，按照当地的习俗做些简单的祈福，平时多注意休息，避开那些忌讳的事，就能顺顺利利度过这一年，要是是外地朋友在聊城过本命年，跟着当地长辈的安排做，别自己乱改,也能感受到这份习俗里的心意。