本命年戴脚链的说法，主要和民间生肖习俗相关，不少人觉得本命年是值太岁的年份，戴脚链能起到“拴住运势”“挡灾避祸”的作用，很多地方的长辈会在晚辈本命年时送红绳脚链，还会特意选在大年初一当天给晚辈戴上，觉得这样能一整年都护着人，不过这种讲究更多是传统习俗里的心理慰藉，没有科学依据。
我去年本命年的时候，妈妈就给我买了一条红绳编的脚链，还让我洗澡的时候也别摘，说能把不好的运气都“拴”住，后来我问了家里年纪大的亲戚，他们也说这只是讨个吉利的说法，不是什么必须遵守的规矩,主要是为了让本命年的人心里踏实些。
本命年过了之后能不能戴脚链，主要看个人的喜好和实际需求，没有硬性规定，有人觉得本命年的红绳脚链戴满一年就该摘下来，摘的时候要轻轻剪，不能用手扯，怕“扯走好运”；也有人觉得脚链只是个饰品，喜欢就可以一直戴，和本命年过没过没关系。
我身边有个朋友，本命年戴了红绳脚链，本命年过了之后觉得红绳有点旧了，就换成了自己喜欢的银质细脚链，她说本来只是想换个款式，后来发现戴脚链还能给自己的穿搭加个小亮点，上班穿西裤露个脚踝，戴细脚链显得很精致，还有的人会把本命年的红绳脚链留着，和新的脚链换着戴，觉得既有纪念意义,又不影响搭配。
如果是本命年戴过的红绳脚链，本命年过了之后想继续戴，也完全没问题，只要注意日常保养就行，红绳脚链戴久了会沾汗水、灰尘，要定期用温水泡一泡，用软布轻轻擦干净，避免红绳变色、起球，要是换成金属脚链，洗澡的时候最好摘下来，不然容易氧化发黑，影响光泽。
戴脚链还要注意场合和舒适度，上班的时候如果穿长裤，戴细一点的脚链不会太显眼，也不会影响工作；周末穿短裙、短裤的时候，戴脚链能给造型加分，要是脚链太粗或者有小装饰，走路的时候容易蹭到袜子、鞋子，会觉得不舒服，选的时候要注意尺寸，别太松也别太紧,能在脚踝处轻轻晃动就合适。
其实不管是本命年戴脚链，还是本命年过了戴脚链，本质上都是个人的选择，不用太在意别人的看法，有的人觉得戴脚链是种习惯，每天出门前戴上，就像带了个小配饰，心情会变好；有的人觉得脚链太麻烦，从来都不戴，这也完全没问题。
我自己本命年过了之后，把那条红绳脚链和朋友送的银脚链换着戴，有时候觉得红绳的喜庆，有时候觉得银的百搭，后来发现，身边的人根本不会在意你戴的脚链是不是本命年的，只会觉得你戴的饰品好看，所以不用纠结本命年过了能不能戴脚链，喜欢就戴，不喜欢就不戴，自己舒服、开心最重要。