本命年的日子里，你会不会突然发现，之前跟你热络的同事，最近路过工位都绕着走；一起吃饭的朋友，约了三次都推说有事；就连家里的长辈，说话也总带着点不耐烦，这种变化不是你的错觉，很多人在本命年时，因为自身情绪容易波动，不经意间会把烦躁写在脸上，别人接收到这种信号，自然会不自觉地拉开距离，我去年本命年时就有过这种经历，刚换了新工作压力大，早上赶地铁被踩了脚就把火气撒在同行的闺蜜身上，之后她半个月没主动找我，后来才知道她觉得我那段时间特别难相处，其实这种“被讨厌”的感觉，大多不是对方真的讨厌你,而是你没察觉到自己的状态影响了身边人。
先别急着否定自己，你可以静下心来列个小清单，把最近让你觉得被讨厌的事一件件写下来，再对应找原因，比如是不是你在工作中总因为小事出错，还总说“我本命年运气差”，让同事觉得你没用心；是不是跟家人相处时，总因为一点小事就顶嘴，长辈觉得你脾气变了；是不是跟朋友聊天时，总在抱怨本命年的不顺，让对方觉得你传递的都是负面情绪，我当时列清单时，就发现自己除了跟闺蜜撒气，还总在部门群里吐槽加班，领导找我谈话时说“你总说运气差，同事听了也跟着受影响”，这些具体的事，比空泛的“本命年运气不好”更能说明问题,也能帮你找到真正的矛盾点。
找到原因后，不用急着道歉，先从改变自己的小习惯开始，比如每天出门前对着镜子笑一下，提醒自己别把坏情绪带出去；跟人说话时，先听完对方的话再开口，别一上来就说自己的不顺；如果忍不住想抱怨，就找个没人的地方说，别对着身边人撒，我当时试着每天提前十分钟到公司，帮同事带杯热饮，中午跟大家一起吃工作餐，不再单独躲在一边刷手机，慢慢就有人主动跟我搭话了，跟闺蜜道歉也不用刻意，上次我带了她喜欢的甜品，说“之前我脾气差，你别往心里去”，她就笑着说早就忘了，还有个实用的小办法，每周抽一个晚上跟朋友或家人一起做件轻松的事，比如煮火锅、看老电影，不用特意找话题，就陪着,慢慢就能拉回之前的距离。
其实本命年的“被讨厌”，更像是给你的一个小提醒，让你停下来看看自己的状态，也看看身边人的感受，不用因为这点变化就觉得自己孤立无援，只要慢慢调整，把注意力从“本命年运气不好”转到具体的人和事上,那些疏远的关系自然会慢慢热络起来。