本命年的说法源自天干地支纪年的循环,每十二年一轮，民间认为本命年值太岁，运势容易有起伏，所以会通过佩戴红色饰品来趋吉避凶，项链就是其中很常见的一种，很多人会选红绳编织的项链，或是带有生肖纹样的金属项链，觉得这样能把本命年的运势往好的方向引导，这种说法没有科学依据，但在民间流传了很久，不少人会在本命年到来前准备好这类饰品，当成一种心理上的慰藉。
如果想在本命年戴项链,选的时候可以多留意材质和款式，红绳项链的话，尽量选编织紧密的，避免戴一段时间就松散，也可以选带有朱砂点缀的，朱砂在民间也被认为有辟邪的寓意，不过要注意朱砂饰品的正规性，避免买到劣质的染色产品，金属项链的话，生肖金饰或者银饰都可以，纯金和纯银的性质稳定，不容易引起皮肤过敏，要是容易出汗的人，选纯银的会更合适，因为银饰还有一定的抗菌性，日常佩戴也更舒服。
本命年戴项链,日常佩戴的时候有一些小细节要注意，洗澡、游泳的时候最好摘下来，不管是红绳还是金属，接触洗发水、沐浴露或者泳池的氯，都会影响饰品的寿命，红绳可能会褪色，金属项链容易失去光泽，要是做运动或者干家务，也最好把项链摘下来，避免被衣服勾到或者被重物刮碰，造成损坏，皮肤容易过敏的人，戴之前可以在脖子上小范围试戴半天，没有红肿发痒的情况再长期戴。
本命年戴项链转好运,更多是一种心理暗示，实际的运势还是要靠自己的生活和努力来调整，比如本命年里保持规律的作息，少熬夜，均衡饮食，就能减少身体的不适；工作上认真完成任务，和同事相处融洽，就能少一些人际上的麻烦，要是遇到不开心的事，和朋友家人聊聊，或者做些喜欢的事转移注意力，也能让心情更舒畅，与其把好运寄托在饰品上，不如用实际的行动让自己的生活更顺心。
不管本命年戴不戴项链，都不用太纠结运势的好坏，选一款自己喜欢的项链，当成本命年的小纪念，既能满足心理上的期许，也能给生活添一点小仪式感，日常多注意自己的状态，遇到问题积极解决，就算是本命年，也能过得顺顺利利的。