本命年的生肖，其实就是每个人出生年份对应的属相，每十二年循环一次，这是干支纪年法里的固定对应关系，比如2024年是甲辰龙年，这一年出生的人属龙，到2036年再次迎来本命年；1988年出生的属龙人，2024年就是他们的本命年，大家常说本命年犯太岁，其实是指当年的地支和个人生肖地支相同，传统民俗里会通过佩戴对应饰品来调整运势,这也是很多人关心本命年戴什么的原因。
本命年戴的生肖，核心是个人的本命属相，比如属龙的人戴龙形饰品，属马的人戴马形饰品，这是最基础的选择，这些饰品的材质也有讲究，日常选常见的就很实用，比如玉石、银饰、红绳编的生肖挂坠，不用追求太贵重的材质，比如属兔的人，戴个和田玉兔挂坠，平时挂在钥匙扣上或者包里，既贴合民俗说法，又不会显得张扬,适合日常使用。
除了本命生肖，有些朋友会搭配其他生肖来增强寓意，这要结合生肖的相合关系，比如属牛的人，本命年可以戴属牛的挂坠，再搭配个鼠形小配饰，因为鼠和牛是六合生肖，传统里说这种搭配能缓和本命年的气场，但不用贪多，一般选1到2个生肖元素就够了，太多反而显得杂乱，比如属羊的人，本命年戴羊形挂坠，再在红绳手链上加个兔形小珠，日常戴在手上，既符合民俗说法,又不会影响日常做事。
本命年戴生肖饰品，不用刻意追求大牌或者复杂款式，实用和贴合自己的习惯最重要，平时洗澡、运动的时候，最好把饰品摘下来，尤其是玉石、银饰这类，避免沾水或者磕碰损坏，如果觉得生肖饰品太显眼，也可以选小一点的，比如挂在手机壳后面，或者编在红绳脚链里,低调又能起到作用。
本命年戴生肖饰品，更多是一种传统民俗里的心理寄托，不用过度纠结，选自己喜欢的本命生肖饰品，日常注意爱护，就能达到心里踏实的效果，不用被太多讲究束缚,自然舒适最重要。