清明拜太祖的核心吉日是正清明当天,若遇祖辈有特殊忌日，可提前三天或延后两天，避开单日的冲煞时辰，比如寅时与午时，这两个时段阳气过盛或过弱，会影响拜祭的庄重感，拜太祖的时辰选卯时到辰时最合适，这个时段天刚亮，既不会太早惊扰先祖，也不会太晚耽误日常事务，很多老辈人家族里的拜祭仪式，都会特意卡着这个时辰进行。
准备拜太祖的供品要贴合太祖生前的喜好,比如太祖爱喝的米酒、爱吃的素糕，还有新鲜的时令水果，清明前后的艾草糕、青团是必选的，这些都是贴合节气的供品，另外要准备好香烛、纸钱，纸钱要选传统的黄纸，香烛用粗一点的线香和红烛，拜祭前要把供桌擦干净，摆上太祖的牌位或遗像，周围不要放杂物，保持整洁。
拜太祖时先点香,插三根香在香炉里，再点红烛放在供桌两侧，然后对着太祖牌位或遗像鞠躬三次，每次鞠躬都要诚心，不用刻意讲究幅度，心里想着太祖的过往就好，之后把供品摆好，倒一杯米酒在小酒盅里，洒一点在供桌前的地上，算是给太祖接酒，最后烧纸钱，烧的时候要慢慢烧，别让火灭了，烧完等烟散了再收拾，不要立刻碰供品。
拜太祖时不要说无关的闲话,也不要穿太鲜艳的衣服，尽量穿素色的，比如黑、灰、藏蓝，这是对先祖的尊重，如果是一大家子一起拜，要按辈分排队，长辈先拜，晚辈再拜，不要乱了顺序，要是有人有事来晚了，不用强行赶时间，等后面合适的时辰再补拜也可以。
清明拜太祖不用太复杂，照着这些讲究来就好，核心是心里有敬意，不用拘泥于形式，哪怕是自己一个人，按卯时到辰时的时辰准备简单的供品，也能表达对太祖的思念，这就是最实在的拜祭方式。