本命年要佩戴的物件，核心是符合传统民俗里的祈福寓意，不是随便选个饰品就行，很多人会选红绳类的，比如系在手腕或脚踝的红绳，或是串上小配饰的红绳，这类物件贴近民俗里的辟邪说法，也容易日常佩戴，还有人会选玉饰，比如和田玉的平安扣、观音吊坠，或是黑曜石的手串，这些材质常见，也被不少人觉得有稳定气场的作用，不管选哪类，都要选自己能长期戴着的，别选那种太夸张、日常没法戴的，不然戴不了几天就闲置，起不到民俗里说的长期祈福效果。
选好佩戴物件后，要注意日常的小细节，比如红绳别沾太多油污，玉饰别碰尖锐的东西，不然容易损坏，要是选的是需要开光的物件，得找正规的民俗相关场所，别随便找不知名的渠道，不然反而可能有不好的影响，还有，小孩的本命年，选的物件要更小巧，别选太大太重的，避免伤到孩子,也别选有小零件容易被孩子误食的。
本命年佩戴的时长，主流说法是从进入本命年的立春那天开始，到下一年立春前一天结束，刚好是一整个农历年，比如2024年是龙年本命年，立春是2月4日，就要从这天开始戴，一直到2025年2月3日晚上取下，也有部分地区的说法是从春节大年初一开始，不过立春的说法更贴合传统的岁首计算，更准确。
要是中途不小心把佩戴的物件弄坏了，不用太慌，这不是不好的预兆，只是物件帮你挡了不好的东西，这时候要及时取下，把损坏的物件用红布包好，找个干净的地方埋掉，再重新选一个新的戴上就行，别觉得弄坏了就不能戴了，也别一直戴着损坏的物件，不然可能会有安全隐患，比如红绳断了可能会勒到皮肤,玉碎了可能会划伤。
本命年要佩戴什么戴多久，不同人群有不一样的调整，年轻人大多在外面工作，选红绳手串会更方便，能搭配日常的衣服，不会太显眼，戴满一整个本命年的时长就行，要是经常需要碰水，比如做餐饮、游泳，就选防水的材质，比如编得更紧的红绳，或是黑曜石这类不怕水的，不然红绳泡久了会掉色，影响佩戴效果。
老年人的本命年，选的物件要更注重舒适，比如红绳要编得软一点，别太硬磨皮肤，玉饰要选重量轻的，不然戴久了脖子或手腕会累，还有，要是老年人有佩戴禁忌，比如对金属过敏，就选红绳加玉石的组合，别选金属配饰，避免过敏，小孩的话，除了小巧的红绳，还可以选银饰，比如长命锁，戴的时长和大人一样，不过要定期检查，确保物件没有松动的小零件,防止孩子误食。
本命年佩戴的物件，不用刻意买贵的，红绳几块钱的就可以，玉饰选普通的和田玉或黑曜石也没问题，重点是自己觉得安心，符合民俗的说法，要是中途想换物件，也不用有顾虑，只要在取下的时候，用红布包好，再把新的戴上就行，不用特意选某个时间，日常的时间都可以。
还有，戴的过程中，要是觉得不舒服，比如红绳磨得手腕红了，或是玉饰坠得脖子疼，就可以暂时取下，等调整好再戴，不用硬撑着，民俗里的说法是求个安心，不是强制要求,自己的舒适也很重要。
本命年要佩戴的物件，选贴合自己日常习惯的就好，戴的时长跟着传统的岁首计算来，不用太纠结细节，只要是自己在意的祈福心意，就足够了，要是中途有损坏或不适，及时调整就行,不用有心理负担。