本命年躲星的说法,最早是从传统民俗里的星象信仰来的，不是凭空编出来的，老一辈人觉得，每个人出生时对应着一颗守护星，到了本命年，这颗星的运转会和人的八字产生交集，容易碰到不好的运势，躲星就是避开这股不利气场的办法，不同地方的具体要求不一样，比如有的地方说要躲到没人的房间里，有的说要避开强光和陌生人，还有的会让躲星时不能看镜子、不能碰金属东西，我去年帮家里表姐准备本命年躲星，特意问了老家的长辈，他们说这说法是代代传下来的，主要是求个心安，不是说真能改命，更多是一种心理上的缓冲。
很多人问躲星具体要怎么做,其实各地的操作都有小差异，核心是避开“冲犯”的情况，比如有人说要在躲星前一天洗澡，换上干净的旧衣服，不能穿新的红内衣裤，这是怕新衣服带的气场影响躲星效果，躲星的时间也有讲究，一般是从黄昏到第二天黎明，这段时间是星象最盛的时候，不能出门、不能接电话，也不能让别人随便进房间，我表姐去年躲星时，特意选了自己的卧室，拉上窗帘，关了所有灯，只留了个小夜灯，还把手机调成了飞行模式，连家里的猫都没让进房间，就安安静静待了一整夜，事后她跟我说，躲完星觉得心里踏实多了，工作上的小波折也确实比前一年少了些。
其实本命年躲星的作用,更多是心理层面的，不是真的能改变运势走向，很多人在本命年容易焦虑，总觉得会碰到各种不顺，躲星的过程其实是给了一个自我调整的契机，让人能静下心来梳理情绪，而不是被焦虑推着走，我表姐去年本命年，躲星之后特意给自己列了个小计划，每天早起半小时做运动，下班之后不再抱着手机刷到深夜，而是看两页书，还跟好久没联系的朋友约了吃饭，这些小改变让她的状态好了很多，年底评上了优秀员工，还攒了一笔小积蓄，她自己也说，躲星的那段安静时光，让她更清楚自己要做什么。
本命年躲星管用吗,其实没有标准答案，关键看你怎么看待这件事，如果你只是想找个由头让自己放松下来，调整一下状态，那按照老辈的说法做一次也没什么坏处；如果你觉得这是封建迷信，不信这些，那也完全没问题，过好自己的日子才是最重要的，其实不管是不是本命年，保持好心态，认真对待每天的生活，比什么都管用。