本命年穿红色的习俗,最早和古代的五行观念、生肖崇拜有关，古人认为，本命年是人生运势的一个重要节点，生肖对应的地支会和太岁产生冲撞，容易招来不顺，而红色在传统文化里是辟邪、喜庆的象征，能压制不好的气场，所以慢慢形成了穿红色的讲究，比如长辈会给晚辈准备红内衣、红袜子，还有红腰带这类贴身衣物，说是能把本命年的“坎儿”挡在外面。
不过这个习俗也不是全国统一的,不同地方的细节不太一样，有些南方地区，本命年要穿红裤衩，还要系红绳在手腕或者脚踝；北方很多地方则更偏向红内衣、红腰带，甚至会有红袜子配红鞋的组合，这些衣物大多是贴身的，不是外穿的，主要是为了方便藏在衣服里，不显得张扬，又能起到寓意作用。
现在很多人对本命年穿红色的看法,已经不是必须全身上下都是红的了，有的人会觉得，贴身的红内衣、红袜子就够了，不用特意买外穿的红色衣服，毕竟日常穿一身红出门，有时候会觉得太扎眼，还有的人会选带红色小图案的衣服，比如红扣子、红领口，或者搭配红色的配饰，像红围巾、红手链，既能沾到红色的寓意，又符合日常穿搭的习惯。
也有不少人会根据自己的喜好和实际情况调整,比如年轻人可能会选红色的卫衣、棒球帽，既时尚又有本命年的仪式感；年纪大一点的长辈，可能更倾向于传统的红内衣、红腰带，觉得这些更贴合老辈传下来的规矩，还有的人会因为工作或者场合的原因，不方便穿红色，就用红色的小物件代替，比如红色的手机壳、钥匙扣，效果也差不多。
其实本命年的核心是求个平安顺利,不是必须穿红色衣服，如果实在不喜欢红色，或者有特殊原因不能穿，也有很多替代的方法，比如戴一些有吉祥寓意的配饰，像玉坠、银手镯，或者生肖对应的吉祥物，这些都能寄托对本命年的美好期待，还有的人会去寺庙上香祈福，或者买一些寓意吉祥的小摆件，放在家里或者办公室，同样能起到安抚心理的作用。
还有些地方会用其他颜色代替红色,比如有些地区觉得黄色也能辟邪，本命年就穿黄色的衣物；还有的地方会用绿色，寓意生机旺盛，对冲本命年的不顺，这些替代方式，都是不同地区根据本地习俗演变来的，本质上和穿红色是一样的，都是为了讨个好彩头。
如果打算穿红色,不用刻意买全套，选一两件贴身的红色衣物就够了，比如红袜子、红内衣，价格也不贵，穿的时候注意洗的时候和其他衣服分开，避免染色，要是觉得红色太单调，也可以选带暗纹的红色衣服，或者搭配其他颜色的外套，这样日常穿也不突兀。
要是不想穿红色,也不用勉强自己，选自己喜欢的方式就好，比如可以和家人一起吃顿团圆饭，或者买个小礼物给自己，纪念本命年的到来，最重要的是保持好心情，不管穿什么颜色，只要心态积极，认真生活，本命年也能过得顺顺利利的。