本命年的说法源于干支纪年,古人认为人出生时的生肖对应干支，每十二年循环一次，本命年就是干支与出生年重合的年份，民间很早就有本命年穿红戴红的习俗，最早可追溯到汉代的厌胜文化，人们觉得红色能驱邪避灾，避免本命年运势波动带来的负面影响，过去很多地方会给孩子做红肚兜、红袜子，给长辈缝红腰带，红围巾是后来慢慢普及的，因为围巾实用性强，冬天既能保暖又能做装饰，逐渐成了本命年红饰的常见选择。
不同地方对本命年红饰的要求不一样,北方很多家庭会给孩子准备全套红内衣红袜子，长辈则更倾向红腰带或红围巾，觉得围巾能护住脖子这个“要害部位”，寓意锁住好运，南方有些地方更讲究红腰带，认为腰带是系住运势的，红围巾可选可不选，只在觉得脖子受凉或者想搭配衣服时才戴，还有些年轻人会混搭，红围巾配普通外套，既符合长辈的心意，又不会显得太夸张，比如我同事去年本命年，就选了一条藏青底带红边的围巾，既能过本命年，又符合她平时的穿搭风格。
如果想戴本命年红围巾,不用选全红的，带红元素的款式更日常，比如红边、红格纹、红logo的，搭配黑色、灰色、白色的大衣或羽绒服都合适，选围巾材质也有讲究，冬天戴的话，羊毛、羊绒的保暖性好，适合北方；南方可选棉麻或混纺的，轻薄透气，如果平时穿搭偏休闲，红围巾可以搭配牛仔外套；偏正式的话，红围巾绕两圈搭西装，不会显得突兀。
其实本命年的红饰更多是心理安慰,没有必须要做的硬性要求，我外婆去年本命年，既没买红围巾也没买红腰带，只是给全家做了顿团圆饭，说只要心态稳，每天好好吃饭好好工作，比戴什么都管用，身边很多朋友也试过，不戴红饰的本命年也顺顺利利，反而那些刻意跟风买了一堆红饰，却觉得别扭的人，可能因为心理负担反而影响状态。
本命年不用纠结是否要围大红围巾,喜欢就选适合自己的款式，不喜欢也不用勉强，核心是保持平常心，该做的事照常做，多和家人朋友相处，少熬夜多运动，把注意力放在具体的生活细节上，比外在的装饰更能带来踏实的好运。