属兔的人遇到本命年，民间确实有“扎红”的习俗，但红绳戴在脚上还是手上，各地说法并不统一，北方不少地区讲究“左脚戴红绳，右脚戴黑绳”，说是红绳辟邪、黑绳挡煞，两只脚各司其职，南方一些地方则只戴一根红绳在左脚踝，认为左脚离心脏远，红绳的阳气可以自下而上护住全身，这些做法都属于地方性民俗,没有全国统一的标准。
从传统命理角度看，本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸，红绳的作用是借助红色和绳结的象征意义，表达一种“拴住好运、避开霉运”的愿望，脚踝位置在经络学里接近三阴交，民间觉得这里绑红绳能接地气、稳住根基，所以属兔本命年脚上戴红绳，在民俗层面是说得通的，尤其适合那些平时容易走动、出差多的人。
如果决定脚上戴红绳，材质上首选棉线或丝线编织的，不要用尼龙绳或皮绳，棉线柔软不磨脚，丝线则取“丝丝顺滑”的彩头，绳子上可以穿一颗小珠子，比如红玛瑙或朱砂珠，朱砂在传统里能安神定惊，绳结要打成活结或金刚结，活结方便调节松紧，金刚结在佛教文化里寓意坚固不催，长度以脚踝一圈加两指宽为宜，太紧影响血液循环,太松容易脱落。
戴的时间也有讲究，一般从农历除夕晚上戴上，到次年除夕晚上取下，整整一年，有些地方讲究“戴红不戴黑”，但脚上如果两只都戴红，反而被认为阳气过盛，容易急躁，所以常见做法是左脚红绳、右脚什么都不戴，或者右脚戴一根细黑绳，洗澡时不用刻意摘，但若红绳褪色严重或断掉，民间认为是它替你挡了一劫，要换一根新的,旧的那根用红纸包好收起来。
并非所有属兔本命年的人都适合脚上戴红绳，如果你从事久坐办公室的工作，脚上活动少，戴红绳更多是心理安慰，效果不如戴在手腕上方便，但如果你经常走路、跑步、骑车，脚踝处的红绳会随着动作不断摩擦皮肤，反而能起到持续提醒的作用，让你时刻记得本命年要谨慎行事，属兔的老人或小孩，脚上戴红绳比手上更安全,不容易被桌角勾到。
从生肖搭配看，属兔与属狗、属羊、属猪的人合得来，红绳上可以请这些生肖的朋友帮忙打结，取“贵人相助”的意思，如果本命年还遇到搬家、结婚、换工作等大事，建议脚上红绳和手腕红绳同时戴，但脚上只戴一根，手腕可以戴两根，需要提醒的是，红绳只是民俗心理暗示，不能替代 actual 的安全意识和健康管理，该做的体检、该注意的交通规则一样不能少。
有人以为本命年脚上戴红绳必须戴满一年不能摘，其实遇到游泳、泡温泉、做手术等特殊情况，可以临时取下，用红布包好放口袋，事后重新戴上即可，还有人觉得红绳越粗越好，其实细绳更贴身，粗绳反而容易绊倒，红绳不要和金属脚链叠戴，金属的冷硬感会冲淡红绳的温和寓意，如果实在不喜欢脚上戴东西，可以换成红袜子、红鞋垫，或者把红绳系在随身的包上、车钥匙上,同样能表达本命年祈福的心意。
最后给个实用建议：属兔本命年脚上戴红绳，选左脚、棉线、活结、一颗朱砂珠，除夕戴上，平时注意别磨断，若红绳自然断裂，换新即可，不必惊慌，更重要的是，本命年多与人为善、少做冒险决定,红绳只是提醒你稳当过日子的小物件。