腊月剪头发在民间有不少讲究，尤其北方流传“正月不剃头”的说法，所以很多人赶在腊月把头发收拾利落，2024年的腊月从公历2025年1月7日（腊月初八）开始，到2月28日（腊月廿九）结束，因为2025年春节是1月29日，没有大年三十，除夕直接是腊月廿九，这意味着腊月只有二十多天，理发店从腊月二十开始就会进入全年最忙的时段,排队一两个小时是常事。
从传统择日角度看，腊月里适合剪头发的日子多选带“除”“成”“开”等吉星的日子，2024年腊月对应的公历日期中，腊月初八（1月7日）、腊月十四（1月13日）、腊月二十（1月19日）、腊月廿六（1月25日）这几天在黄历上多标注为宜“沐浴、理发、整手足甲”，当然这些只是民俗参考，不必太过拘泥,关键还是看自己时间方便。
如果想图个吉利又不想挤破头，可以优先考虑腊月十四（2025年1月13日，周一）和腊月二十（1月19日，周日），前者是工作日，理发店人少，价格也还没涨；后者虽是周末，但离春节还有十天，比腊月廿四之后从容得多，腊月廿六（1月25日）是周六，很多单位已经放假，这天理发店会排长队,最好早上九点前到店。
需要避开的日子也有讲究，腊月廿三（1月22日）是北方小年，腊月廿四（1月23日）是南方小年，这两天理发店普遍涨价且排长队，腊月廿九（2月28日）是除夕前一天，很多理发店只接预约且加收50%以上服务费，剪发效果也容易因为赶时间而打折扣，如果实在只能这几天去，建议提前三天电话预约,并明确问清价格。
从实用角度说，腊月剪头发最好选在上午，上午理发师精力充沛，沟通更细致，而且剪完后一整天头发自然出油、定型，到晚上看起来更顺眼，下午尤其是傍晚，理发师连续工作七八个小时后手感和耐心都会下降，腊月里天气冷，剪完头发最好立刻戴好帽子，避免头皮受凉引起头痛或感冒,尤其是老年人和小孩。
正月不剃头”的忌讳，其实源于清朝“思旧”的谐音误传，并没有科学依据，但如果你家里长辈特别在意，那就赶在腊月廿九之前剪好，2024年腊月剪发还可以结合自己的生肖简单参考：属鼠、龙、猴的人腊月十四和二十比较顺；属牛、蛇、鸡的人腊月廿六更合适，这些只是民俗趣味,不必为此改变原本方便的日程。
腊月剪头发最核心的原则是提前安排、避开小年和除夕前三天，2024年腊月里，腊月十四和腊月二十是性价比最高的两个吉日，人少、价稳、理发师状态好，如果你不介意工作日请假，1月13日那天去最舒服，实在只能周末去，就赶在早上九点前到店，或者直接约社区里的小理发店，比商场店便宜且不用等太久，剪完记得戴帽子,过年拍照才精神。