民间流传的探病吉日歌诀多是老辈人从日常经验里攒出来的,没有严格的文字版本，都是口口相传，不同地方的细节会有点不一样，但核心都是选能让病人心情好的日子，最常见的一句是“病家忌逢冲，探病择吉时”，还有按月份分的细则，比如正月探病选寅、卯日，二月选辰、巳日，三月选午、未日，以此类推，都是选阳气较盛的日子，楼下王婶去年冬天陪亲戚探病，本来选了普通工作日，后来想起歌诀说三月探病选午日，换成了周六的午日去，病人当天拉着她聊了半小时，家属说那天病人的精神头比前几天好太多，这些歌诀不是封建迷信，核心是想让探病的氛围更舒心，让病人心情放松，对恢复有帮助。
病凶吉日指的是不利于探病的日子,传统里常说的四离四绝日就是其中一种，比如春分、秋分、夏至、冬至的前一天，这些日子阳气波动大，容易让病人情绪不稳，还有要避开和病人生肖相冲的日子，比如病人属兔，探病选鸡日就不合适，老辈说相冲的日子会让病人觉得压抑，有些地方还说病凶日探病容易让病人的病情反复，所以尽量避开，同事小周去年陪妈妈探病，一开始选了病人属马的冲日，后来查了病凶吉日，换成了隔一天的羊日，妈妈当天说看到小周来，气色都亮了些，还能坐起来喝半杯温水，要是实在赶不上合适的日子，选上午辰时探病也可以，辰时阳气足，能中和一些不利影响，要是实在没时间，就带点清淡的粥品，少说话，多陪伴。
现在不用完全照搬老歌诀,得结合实际情况调整，比如病人刚做完手术，不管什么吉日，先去探望才是要紧事，重点是带温性的水果，比如苹果、草莓，不要送太补的人参、鹿茸，怕病人消化不了，探病的吉日更多是心理层面的安慰，比如选大家都有空的日子，病人不会觉得孤单，比如周末去，子女、亲戚都在，病人聊聊天心情好，恢复也快，比如病人是肺癌术后，刚醒的时候连说话都费劲，这时候选吉日不如选病人精神好的下午，陪他坐十分钟，说几句轻松的话，比什么都强，还有，要是遇到必须探病的日子，不用硬卡吉日，比如那天刚好是病凶日，就缩短探病时间，多陪病人说几句开心的话，比选吉日更实在。
其实探病选吉日，本质是对病人的一份心意，不用拘泥于老辈的条条框框，要是想参考探病吉日歌诀，就记住几个简单的规则：避开与病人生肖相冲的日子，选上午阳气较盛的时段；遇到病凶吉日不用慌，缩短探病时间，带点实用的小礼品，多陪病人说几句开心的话，一样能让病人感受到温暖，探病的重点从来不是选对日子，而是带着真心去陪伴，这才是对病人最好的安慰。